Nefes darlığı, herkes de görülmesi mümkün olan bir solumun rahatsızlığıdır. Bu rahatsızlık kişilerde zamanla nefes alıp-verme de güçlük çıkartabilir ve hatta ilerleyen süreçler de fiziksel aktivite yoksunluğuna neden olabilir. Şayet günlük yapılan egzersizlerin ardından görülen nefes darlığı geçicidir ve kişiye herhangi bir zararı bulunmaz. Ancak sürekli öne gelen bir solum engeli veya bronşit, kansızlık, astım, akciğer kanserine bağlı hastalıkların ilerleyen süreçlerin de nefes darlığı sorunu gözlenebilir.
Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?
1. Tarif
- Bir tutam kuru nane
- Bir tutam taze nane
- 3-4 yemek kaşığı bal
Uygulama; Nefes darlığı problemi çeken kişinin göğsünün üzerine bal sürülür ve taze kuru naneler serpiştirilip üzerine bir tülbent kapatılır. Eğer isterseniz balı bir beze sürüp bu şekilde de uygulayabilirsiniz. Ancak bezin balı çekme ihtimali düşünülürse tene uygulamak daha etkin olacaktır. Uygulamanın ardından kişinin 5-6 saat göğsünün üzerinde bezi bekletmesi gerekir. Bunun için de gece yatmadan önce uygulanması ve kürün sabaha kadar vücutta bekletilmesi daha iyi olacaktır.
2. Tarif
- 1 kg süzme bal
- 20 gr Hindistan cevizi
- 50 gr zencefil
- 50 gr zerdeçal
- 50 gr karanfil
- 50 gr kakule
Uygulama; İlk olarak geniş bir kâse alalım ve içerisine öncelikle balı ilave edelim. Ardından verilen malzemeleri ekleyip çatal ile iyice karıştıralım. Elde ettiğimiz karışımından mutlaka her gün bir yemek kaşığı olmak üzere tüketelim. Bu aşamada eğer isterseniz karışımı sulandırıp da içebilirsiniz.
3. Tarif
- 10 tane karabiber
- 10 tane karanfil
- 5 tane zencefil
- 5 tane tarçın
- 1 tutamdan az ısırgan otu
- 1 tutamdan az ayva yaprağı
- 2 bardak su
Uygulama; Verilen ölçüdeki su bir kabın içerisine alınıp kaynatılmalı ve ardından içerisine verilen bitkiler eklenip demlenmeli. 10 dakika kadar demlenmiş olan bitki çayından her gün bir veya iki fincan olacak şekilde tüketilmeli.
Nefes Darlığına İyi Gelecek Bitkiler
Gelincik; Yanıkların hızlı iyileşmesinde fayda sağlayan bu bitki aynı zamanda nefes darlığına ve astım sorununa da çok iyi gelmektedir.
Günlük ağacı; bu ağaçta bulunan faydalı yongalar kurutulup kullanılmalıdır. Bunun için kurutma işleminin ardından her gün olacak şekilde tütsü olarak veya buğu olarak kullanılabilir.
Mahlep; Balgamın sökülüp atılmasında fayda sağlayan mahlep, aynı zamanda nefes darlığı ve şeker hastalığına bağlı tedavilerde de kullanılmaktadır.
Boru çiçeği; Bronşit ve nefes darlığına iyi geldiği gibi hastalığın ilerlemesini de durduruyor. Haftada iki-üç kere düzenli olacak şekilde kullanılması halinde kişiler de oluşabilecek bronşit sorununu da engelleyecektir.
Okaliptüs; Genelde olarak solumun yolu rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılır. Öksürüğe ve nefes darlığına çok iyi geldiği bilindir bir durumdur. Hastalığın ilk evrelerinde düzenli kullanılması halinde hızlı iyileşme sağlayacaktır.
Nefes Darlığına İyi Gelen Diğer Alternatif Çözüm Yolları
- Her gün düzenli olarak aç karnına sabah ve akşam keçiboynuzu pekmezi yenilmeli veya su ile karıştırılıp içilmeli
- Çörekotu yağı ile göğüz bölgesine gece yatmadan önce masaj yapılabilir. Bu hem göğsü yumuşatacaktır hem de nefes zorluğunu önleyecektir
- Göğüs bölgesine karabiber ile karıştırılmış bal sürülebilir
- Karalahanayı sütle beraber kaynatın ve sıcak olacak şekilde süzülüp sütten bir bardak içilmeli
- Her gün bir kaşık keçi iç yağı içilebilir
- Bal ile üzerlik tohumu macun kıvamına getirilip üç öğün olacak şekilde birer kaşık yenilir. Yemekte zorlanır iseniz ılık su ile karıştırıp da yutabilirsiniz.
- Balın içerisine 10 gr burçak ilave edilip karıştırılmalı ve ardından bir kere de yutulmalı
- Balın içerisine defne tohumu eklenmeli ve karıştırıp bir kaşık olacak şekilde yutulabilir
- Her gün sıcak olacak şekilde bir fincan sarı kantaron çayı içilebilir
.jpg "Nefes Darlığı Belirtileri ve Tedavisi")
